维生素K2是一种脂溶性维生素，在人体健康中扮演着重要角色，尤其对骨骼和心血管系统的健康至关重要，与维生素K1（主要存在于绿叶蔬菜中）不同，维生素K2主要由某些发酵食品和动物性食品提供，并在肠道中由部分细菌合成，本文将详细介绍哪些食物富含维生...

维生素K2是近年来备受关注的脂溶性维生素,它在人体内发挥着调节钙代谢的关键作用，有助于骨骼健康、心血管保护甚至牙齿发育，与常见的维生素K1不同，K2主要存在于发酵食品和动物性食物中，且吸收率更高，了解哪些食物富含维生素K2，并将其纳入日常饮...