每天摄入的热量是维持身体正常运转的基础，而1500千卡是一个常见的参考值，尤其适合需要控制体重或保持健康饮食的人群，1500千卡究竟相当于多少食物？如何合理分配这些热量，才能既满足营养需求，又不会过量摄入？1500千卡的热量来源1500千卡...
