痘痘困扰着许多人，尤其是青春期和压力大的成年人，除了护肤品的选择，饮食也是影响皮肤健康的关键因素，科学的饮食搭配能减少炎症、平衡油脂分泌，从而改善痘痘问题，以下是一些适合痘痘肌的食物建议，帮助从内而外调理肌肤，富含抗氧化剂的食物抗氧化剂能中...
