夏季阳光强烈,紫外线对皮肤的伤害不容忽视，除了涂抹防晒霜，通过饮食补充具有美白和防晒效果的食物，也能帮助肌肤抵御紫外线，减少黑色素沉淀，科学证实，某些食物中的抗氧化成分、维生素和矿物质可以增强皮肤抵抗力，促进胶原蛋白合成，甚至修复光损伤，以...
