贫血是一种常见的健康问题,尤其是缺铁性贫血，全球约有2亿人受其影响（数据来源：WHO），合理的饮食调整可以有效改善贫血症状，尤其是通过摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物，本文将详细介绍适合贫血患者的食物，并提供最新的权威数据，帮...
