在中医养生和现代营养学的讨论中，香蕉是否属于生冷食物一直存在争议，有人认为香蕉性寒，不宜过量食用；也有人认为香蕉富含营养，适合日常补充能量，香蕉到底算不算生冷食物？它对健康有哪些影响？本文将从中医理论、现代营养学、最新研究数据等多个角度分析...

在中医理论中,食物被分为“热性”“温性”“平性”“凉性”和“寒性”五大类，这一分类基于食物对人体阴阳平衡的影响，热性食物通常具有温补、驱寒、促进血液循环的作用，适合体质偏寒或冬季食用，但过量摄入可能导致上火、口干舌燥等问题，本文将详细介绍常...