女性在月经期间,身体处于特殊生理状态，免疫力相对较低，饮食不当可能加重不适，了解经期忌口食物，有助于缓解痛经、减少腹胀和情绪波动，以下是经期需要特别注意的几类食物及科学依据，生冷寒凉类食物中医理论认为,经期食用生冷食物易导致气血凝滞，加重痛...
