随着气温逐渐降低，许多人开始感到手脚冰凉、畏寒怕冷，中医认为，冬季是“藏”的季节，适当调整饮食可以帮助身体储存能量、抵御寒冷，现代营养学也证实，某些食物确实能通过促进血液循环、提高代谢率来帮助身体产热，哪些食物真正具有暖身效果？如何科学搭配...

寒性体质是中医常见的一种体质类型,主要表现为手脚冰凉、怕冷、容易疲劳、消化不良等症状，这类人群需要通过饮食调理来改善体质，选择温补性食物，避免寒凉食物加重不适，本文将结合最新研究数据，为寒性体质人群提供科学的饮食建议，寒性体质的特点中医认为...