孕期饮食对胎儿发育和孕妇健康至关重要，科学搭配食物种类不仅能满足营养需求，还能降低妊娠期并发症风险，孕妇每天应该摄入多少种食物？如何合理搭配？孕妇每日食物种类推荐根据中国营养学会《中国居民膳食指南（2022）》建议，孕妇每天应摄入至少12种...
