高风险食物：可能引发感染或中毒生肉、生鱼及未煮熟的海鲜生肉（如生牛肉、生鱼片）可能携带弓形虫、沙门氏菌或李斯特菌，增加流产、早产风险，美国疾病控制与预防中心（CDC）指出，孕妇感染李斯特菌的概率是普通人群的10倍，且可能导致严重后果，数据支...

生食与未煮熟的食物生肉、生鱼、生蛋等未充分加热的食物可能携带细菌或寄生虫，如沙门氏菌、李斯特菌和弓形虫，这些微生物可能导致流产、早产或胎儿畸形，需避免的食物生鱼片（如三文鱼、金枪鱼）未煮熟的肉类（如半熟牛排、生腌海鲜）生鸡蛋或溏心蛋（可能含...

怀孕期间，饮食安全对母婴健康至关重要，某些食物可能含有细菌、寄生虫、毒素或过量成分，可能增加流产、早产或胎儿发育异常的风险，以下是孕妇需要避免或限制摄入的食物清单，并附上最新权威数据支持，生食或未煮熟的食物（1）生肉、生鱼、生海鲜风险：可能...