现代生活节奏快，饮食不规律、压力大等因素容易导致脾胃功能受损，中医认为“脾胃为后天之本”，脾胃健康直接影响营养吸收和身体机能，通过科学饮食调理脾胃，既能改善消化问题，也能增强免疫力，以下从传统智慧和现代营养学角度，推荐健脾养胃的食物及搭配方...

现代生活节奏快，饮食不规律、压力大等因素容易导致脾胃功能减弱，出现消化不良、腹胀、食欲不振等问题，中医认为"脾胃为后天之本"，脾胃健康直接影响营养吸收和身体机能，通过科学饮食调理脾胃，不仅能改善消化功能，还能提升整体健康水平，以下介绍一些具...