在现代饮食文化中，无醣（无糖）食物逐渐成为健康生活的重要组成部分，无论是出于减重、控制血糖，还是改善代谢健康的需求，越来越多的人开始关注无醣饮食，本文将从科学角度解析无醣食物的定义、健康效益，并结合最新数据提供实用建议，无醣饮食的定义与分类...
