为什么需要关注胰岛素水平？胰岛素由胰腺分泌,主要功能是帮助细胞吸收葡萄糖，当胰岛素敏感性下降，身体需要分泌更多胰岛素才能维持正常血糖，长期如此可能引发代谢综合征、心血管疾病等，通过饮食调整，可以增强胰岛素敏感性，减少胰岛素需求，降低胰岛素的...
