钾是人体必需的矿物质之一，对维持心脏功能、肌肉收缩和神经信号传递至关重要，成年人每日钾的推荐摄入量为2000-4700毫克，但许多人因饮食不均衡而摄入不足，本文将详细介绍高钾食物，并结合最新数据整理成表格，帮助读者科学补钾，钾的重要性钾参与...
