DHA（二十二碳六烯酸）是一种Omega-3脂肪酸，对大脑发育、心血管健康和视力保护至关重要，人体无法自行合成足够的DHA，必须通过饮食获取，本文将介绍富含DHA的食物，并结合最新数据提供科学的摄入建议，DHA的重要性DHA是大脑和视网膜的...
