现代生活节奏快，饮食不规律、压力大等因素导致肠胃问题日益普遍，根据世界胃肠病学组织（WGO）统计，全球约40%的人曾经历过功能性消化不良或肠道不适，科学的饮食选择对维护肠胃健康至关重要，以下介绍一些经过研究验证的养肠胃食物，并结合最新数据提...
