肝脏和脾胃是人体重要的消化代谢器官，长期情绪压力大、饮食不规律容易导致肝气郁结、脾胃虚弱，进而引发疲劳、消化不良、食欲不振等问题，通过合理的饮食调理，可以有效改善这些症状，以下是一些有助于舒肝健脾的食物，帮助您在日常饮食中养护身体，舒肝食物...
