代谢率决定了身体消耗能量的速度，高代谢率有助于维持健康体重、增强活力和改善整体健康，某些食物能有效促进代谢，本文将介绍科学验证的代谢助推器，并提供最新数据支持，蛋白质类食物蛋白质是提高代谢率的重要营养素，消化蛋白质需要更多能量，这种现象称为...
