碘是人体必需的微量元素之一,对甲状腺激素的合成至关重要，而甲状腺激素又影响着新陈代谢、生长发育和神经系统功能，如果长期缺碘，可能导致甲状腺肿大（俗称“大脖子病”）、儿童智力发育迟缓等问题，了解哪些食物富含碘，并合理摄入，对维持健康至关重要，...
