新生儿喝完奶必须拍嗝吗？不拍会有哪些风险？如何正确拍嗝？

99ANYc3cd6 新生儿健康护理 2026-02-04 1

这是一个非常好的问题,也是所有新手爸妈都会遇到的核心问题之一。

（图片来源网络，侵删）

简单直接的答案是：强烈建议拍嗝。

下面我将从几个方面详细解释为什么,以及如何正确地操作。

为什么新生儿喝完奶要拍嗝？

主要原因是为了预防吐奶和呛奶。

吞入空气是必然的：
（图片来源网络，侵删）
- 生理结构：新生儿的胃部是水平的，食管和胃的连接处的括约肌（贲门）发育还不完善，比较松弛。
- 喂养方式：无论是母乳喂养还是奶瓶喂养，宝宝在吸吮过程中都会不可避免地吞入一些空气，奶瓶喂养的宝宝如果奶嘴不合适或姿势不对，吞入的空气会更多。
不拍嗝的风险：
- 吐奶（溢奶）：这些吞进去的空气会停留在胃里，占据一部分空间，并对胃部产生压力，当宝宝再次活动或胃部被奶液充满时，这些空气就会带着奶液一起被“挤”出来，形成吐奶，吐奶是新生儿时期非常常见的现象。
- 呛奶：如果胃里的空气和奶液被剧烈地反流上来，进入气管，就会引起呛奶，严重的呛奶可能会导致宝宝窒息，这是非常危险的。

拍嗝的核心作用：就是通过外力振动，帮助宝宝将胃里多余的空气排出，这样不仅能有效减少吐奶的频率和量，还能减轻宝宝因胃部胀气引起的不适、哭闹和烦躁，让宝宝感觉更舒服，也能更好地消化。

不一定，但风险大大增加。

有些宝宝可能因为吞气少或者胃部发育较好,即使不拍嗝也不会有明显吐奶，绝大多数新生儿都需要通过拍嗝来缓解胀气，养成拍嗝的习惯，是保证宝宝舒适和安全的重要措施。

拍嗝的方法主要有三种,可以都尝试一下，看哪种方法最适合你的宝宝。

这是最推荐的方法,利用重力帮助气体上浮。

姿势：让宝宝坐在你的大腿上，身体前倾，一只手托住宝宝的下巴和 chest（胸口），注意要托住下巴，而不是喉咙，保持头颈直立。
拍打：另一只手呈空心掌（手心拱起，像握着一个球），由下往上，轻轻拍打宝宝的背部，或者用空心掌在宝宝背部画圈按摩。
要点：
- 空心掌：拍打时手心要留有空隙，这样声音是“噗噗”的，而不是“啪啪”的，实心掌力道太重，容易拍疼宝宝。
- 力度适中：不需要用很大力气，宝宝的震动感比大人强，轻轻的震动就足够了。
- 由下往上：从宝宝的腰部背部开始拍，逐渐向上，这样气体更容易从食道口出来。

这种方法也很常用,适合稍微大一点的、头部支撑能力更好的宝宝。

这个方法尤其适合那些很难拍出嗝,或者因为胀气而哭闹不安的宝宝。

拍嗝时机：
- 喂奶中途：对于容易胀气或吐奶的宝宝，可以在喂奶过程中（比如每喂完60-90ml母乳或半个奶瓶）就暂停一次，先拍个嗝再继续喂。
- 喂奶结束后：无论中途是否拍过，喂完奶后一定要再拍一次嗝，把最后可能吞入的空气排出来。
- 不要等宝宝哭闹时再拍：哭闹时会吞入更多空气，更难拍出来，而且宝宝也不舒服。
拍多久？：一般持续拍5-10分钟，如果10分钟还没打出嗝，也不用一直拍下去，可以把宝宝竖抱一会儿，让他靠着你的肩膀休息，有时候气体自己就会慢慢上来。
没拍出嗝怎么办？： 这很正常，不代表宝宝一定有气，可以尝试换个姿势再拍，或者直接让宝宝躺下睡觉，为了防止吐奶，可以让宝宝右侧卧或抬高上半身（约15-30度）睡觉，这有助于胃里的奶液顺利进入小肠。
拍完嗝后：竖抱拍完嗝后，不要马上把宝宝放平，可以再抱一会儿，让他有个适应过程。