孕期感冒鼻塞咳嗽头疼，能吃药缓解吗？对胎儿有影响吗？

99ANYc3cd6 孕期健康知识 2026-02-06 1

亲爱的,看到您在孕期遇到这样的不适，一定非常辛苦和担心，请先别太焦虑，孕期感冒确实比较麻烦，因为用药需要格外小心，但好消息是，普通感冒（不是流感）对宝宝通常没有太大影响。

（图片来源网络，侵删）

下面我为您梳理一下孕期感冒鼻塞、咳嗽、头疼的应对方法，分为“可以立即尝试的非药物疗法”和“什么情况下需要看医生”两部分，希望能帮助到您。

第一部分：非药物安全疗法（首选，请务必尝试）

这些方法安全、有效，是孕期缓解症状的首选。

生理盐水洗鼻/喷鼻： 这是最安全、最推荐的方法，可以购买孕妇可用的生理性海水鼻腔喷雾，或者自己用温水和无碘盐配置（浓度约0.9%）。
- 作用： 清除鼻腔内的分泌物和病毒，缓解黏膜水肿，湿润鼻腔。
- 方法： 身体前倾，头偏向一侧，将盐水喷入一侧鼻孔，水会从另一侧鼻孔流出，两侧交替进行，一天可以多次使用。
热蒸汽熏蒸：
（图片来源网络，侵删）
- 方法： 倒一杯热水，将脸靠近杯口（注意保持距离，避免烫伤），用一条大毛巾盖住头部和杯子，吸入5-10分钟的温热蒸汽，或者洗个热水澡，浴室里的蒸汽也能帮助缓解鼻塞。
- 作用： 水蒸气可以帮助湿润鼻腔，稀释黏液，让鼻子通畅。
垫高枕头睡觉：
- 方法： 睡觉时用两个枕头把头部和上半身垫高，利用重力减轻鼻塞。
- 作用： 有助于夜间呼吸，改善睡眠质量。
使用加湿器：
- 方法： 在卧室使用加湿器，增加空气湿度。
- 注意： 一定要每天清洗加湿器，防止细菌滋生。

温蜂蜜柠檬水：
- 方法： 用温水冲泡一勺蜂蜜，再挤入几滴柠檬汁。
- 作用： 蜂蜜有很好的止咳和舒缓喉咙的作用（注意：1岁以下的婴儿不能食用蜂蜜，但孕妇可以），柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力，温热的液体也能舒缓喉咙。
含服硬糖或润喉糖：
（图片来源网络，侵删）
- 方法： 含服一些无糖或低糖的硬糖、润喉糖。
- 作用： 刺激唾液分泌，保持喉咙湿润，从而缓解干咳和痒咳。
保证充足水分：
- 方法： 多喝温水、清淡的汤、果汁等。
- 作用： 补充身体因发烧或呼吸加快流失的水分，稀释痰液，使其更容易咳出。

充分休息：
- 方法： 感冒引起的头疼，身体需要休息来对抗病毒，尽量躺下闭目养神。
- 作用： 休息是缓解紧张性头疼和感冒伴随性头疼最有效的方法之一。
冷敷或热敷：
- 方法： 用冷毛巾敷在额头，或者用热水袋敷在后颈部。
- 作用： 冷敷可以收缩血管，缓解血管扩张引起的跳痛；热敷可以帮助放松紧张的颈部肌肉，对缓解因鼻窦压力引起的头疼有效。
轻柔按摩：
- 方法： 用指腹轻柔地按摩太阳穴、眉心、颈部和肩膀。
- 作用： 促进血液循环，放松肌肉，缓解头痛。
清淡饮食：
- 方法： 吃一些清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣、过甜的食物。
- 作用： 这些食物可能会加重炎症和头痛。

虽然普通感冒可以自愈,但孕期是特殊时期，出现以下情况请务必及时就医：

高烧不退： 体温持续超过38.5℃，高烧可能对胎儿发育有风险。
症状严重或持续加重： 鼻塞、咳嗽、头痛非常严重，严重影响日常生活和睡眠，且没有好转迹象。
出现流感症状： 除了感冒症状，还伴有剧烈的肌肉酸痛、极度疲劳、发冷等，这可能是流感，比普通感冒更严重。
出现其他警示信号：
- 呼吸困难、气短、胸痛。
- 嘴唇或脸色发紫。
- 严重脱水（如小便很少、口干、头晕）。
- 持续腹痛或阴道出血/流液。

就医时，请务必告知医生：

切勿自行用药！ 孕期用药需非常谨慎，很多药物可能会影响胎儿，无论是感冒药、止咳药还是退烧药，成分复杂，必须在医生明确诊断和指导下才能使用。
避免含以下成分的药物：
- 含“可待因”的止咳药： 有致畸风险。
- 含“阿司匹林”的退烧药： 尤其是在孕晚期，可能影响胎儿和分娩。
- 含“伪麻黄碱”的减充血剂： 可能会影响血压和子宫血流。
- 含“布洛芬”的退烧止痛药： 怀孕中晚期应避免使用。
如果医生认为需要用药，会为您选择孕期安全的A级或B级药物。