滋阴去热的食物夏季炎热或体内火气旺盛时，容易感到口干舌燥、心烦失眠，甚至出现皮肤干燥、便秘等问题，中医认为，这类症状多与阴虚内热有关，需要通过饮食调理来滋阴润燥、清热降火，现代营养学也证实，某些食物富含水分、维生素和矿物质，能有效调节体温、...
