鱼类是优质蛋白质的重要来源,富含Omega-3脂肪酸、维生素D和多种矿物质，对心血管健康和大脑发育有益，某些食物与鱼搭配食用可能会影响营养吸收，甚至引发不适，了解哪些食物不宜与鱼同食，有助于更科学地安排饮食，不宜与鱼同食的食物富含鞣酸的食物...
