随着年龄增长，肌肤逐渐失去弹性，胶原蛋白流失导致松弛、细纹等问题，除了护肤品，饮食也是维持肌肤紧致的关键因素，某些食物富含抗氧化剂、胶原蛋白前体和必需脂肪酸，能有效促进肌肤紧实，本文将介绍具有紧肤效果的食物，并结合最新研究数据，帮助读者通过...
