脂肪是人体必需的营养素之一,但过量摄入可能导致肥胖、心血管疾病等问题，有些食物不仅能提供健康脂肪，还能帮助身体更好地吸收脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K），促进代谢平衡，本文将介绍哪些食物有助于脂肪吸收，并结合最新数据，帮助访客做出更科...
