在中医理论中,"滋阴潜阳"是调节阴阳平衡的重要方法，阴虚则热，阳亢则燥，通过饮食调理可以滋养阴液、平抑亢阳，帮助缓解口干、失眠、潮热、头晕等不适症状，现代人生活节奏快，压力大，容易导致阴虚阳亢，因此选择合适的食物尤为重要，滋阴潜阳的饮食原则...
