湿气重是困扰现代人的常见健康问题，尤其在潮湿季节或南方地区更为明显，中医认为，脾主运化水湿，脾虚则湿气滞留，导致身体出现困倦、食欲不振、舌苔厚腻等症状，通过饮食调理，选择具有健脾除湿功效的食物，能有效改善这些问题，健脾除湿的饮食原则选择易消...
