新生儿四肢乱动哭闹不止，是正常生理反应还是健康预警信号？

99ANYc3cd6 新生儿健康护理 2026-02-11 1

下面我为您详细分析一下可能的原因以及对应的安抚方法,希望能帮助到您和宝宝。

（图片来源网络，侵删）

新生儿四肢乱动、哭闹的常见原因

新生儿的大脑和神经系统尚未发育成熟,他们无法像成人那样很好地控制自己的身体和情绪，哭闹和乱动是他们与世界沟通的唯一方式。

饥饿： 这是最首要的原因，新生儿胃容量很小，需要频繁喂养，当宝宝饿了，他会通过哭闹、扭动身体、嘴巴寻找乳头（觅食反射）来提醒你。
困意/过度疲劳： 很多新手父母会误以为“不哭就是不困”，其实新生儿累了并不会直接入睡，而是表现为烦躁、哭闹、眼神迷离、揉眼睛、打哈欠，同时四肢乱动，这是他“过度疲劳”的信号，错过了最佳入睡时机。
尿布湿了或脏了： 潮湿、粘腻的感觉会让宝宝很不舒服，从而引起哭闹。
身体不适：
- 太冷或太热： 新生儿体温调节中枢不完善，穿盖过多或过少都会让他们不适，可以摸宝宝的后颈或后背，如果温热干燥则合适，潮湿有汗则太热，发凉则太冷。
- 衣服标签或线头扎到： 细心的检查一下宝宝的衣物。
- 胀气/肠绞痛： 这是新生儿哭闹的“头号元凶”之一，宝宝的小肚子鼓鼓的，双腿蜷缩，放屁多，哭闹时声音尖锐，难以安抚，尤其在傍晚或夜间加重。
- 受到惊吓： 突然的巨响、光线变化或被晃动，都可能让宝宝受到惊吓而哭闹。
需要安抚/寻求关注： 宝宝只是想被抱抱，需要感受到你的体温和心跳，这是一种情感上的需求。

如果排除了以上所有生理原因,宝宝依然哭闹不止，且伴有其他症状，则需要考虑是否生病了。

面对哭闹的宝宝,父母首先要保持冷静，你的情绪会直接影响宝宝，可以按照以下步骤来排查和安抚：

当宝宝哭闹时,在心里快速过一遍：

如果生理需求满足了,宝宝还是哭闹，可以试试这些“五S安抚法”（源自美国哈维·卡尔普博士的《 happiest baby on the block》）：

包裹 (Swaddling)： 用包被将宝宝紧紧地包裹起来，模拟子宫内的安全感，这能有效减少因惊跳反射（Moro reflex）引起的四肢突然乱动。
侧卧/俯卧安抚 (Side/Stomach Position)： 注意：这仅在安抚时由大人抱着进行，绝对不能让宝宝独自睡觉时采取此姿势，以防窒息风险。 让宝宝侧躺或趴在你的手臂上，轻轻摇晃，能让他更平静。
发出嘘声 (Shushing)： 在宝宝耳边发出持续、响亮的“嘘——”声，音量要大过他的哭声，这能模拟子宫里的血流声，让他感到熟悉和安心。
摇晃 (Swinging)： 轻柔、有节奏地摇晃宝宝，可以抱着他轻轻走动，或者坐在摇椅上，幅度要小而快，而不是大而慢。
吸吮 (Sucking)： 给宝宝一个安抚奶嘴，或者让他吸吮你的手指，吸吮有很强的镇静作用。

如果是胀气/肠绞痛：
- 飞机抱： 让宝宝趴在你的前臂上，头靠在你的臂弯里，肚子贴着你的手臂，轻轻晃动。
- 顺时针按摩腹部： 以肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩宝宝的肚子，帮助排气。
- 做排气操： 帮助宝宝做蹬自行车、双腿屈伸等动作。
- 喂奶后拍嗝： 一定要确保每次喂奶后都认真拍嗝。
如果是过度疲劳：
- 创造昏暗、安静的环境： 拉上窗帘，保持安静，避免过多互动。
- 建立固定的睡前程序： 洗澡-抚触-换睡衣-喂奶-讲故事/唱歌”，让宝宝知道该睡觉了。
- 尝试白噪音： 使用白噪音机或播放手机里的白噪音（如雨声、风扇声），可以模拟子宫里的声音，帮助宝宝平静下来。