新生儿每天到底需不需要额外喂水？不同喂养方式下该怎么科学补水？

这是一个非常好的问题,也是很多新手爸妈会纠结的问题。

对于纯母乳喂养的足月健康宝宝，通常在6个月内不需要额外喂水，而对于配方奶喂养或混合喂养的宝宝,则需要根据情况适量喂水。

下面我们来详细解释一下,以及为什么会有这样的区别。

分情况讨论

详细解释

纯母乳喂养的宝宝为什么不需要喝水？

母乳是“活的”液体，它的成分会根据宝宝的成长需求、甚至一天中的不同时间而动态变化，堪称“完美食物”。

• “前奶”解渴，“后奶”管饱：

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 前奶：喂奶刚开始时分泌的奶水，比较稀薄，富含水分、乳糖、维生素和免疫蛋白，它的主要作用就是为宝宝解渴。
  • 后奶：喂奶快结束时分泌的奶水，颜色更白、更浓稠，富含脂肪和更多的热量，它的主要作用是为宝宝提供能量和饱腹感。
  • 只要宝宝吃奶的姿势正确，能吃到足够量的后奶，他/她从母乳中获取的水分是完全足够的,不需要额外补充。

• 母乳的含水量高达87%-88%：母乳本身就是高水分的液体,完全能满足宝宝对水分的需求。

唯一例外情况：在极少数特殊情况下,医生可能会建议少量喂水，

• 宝宝出现严重腹泻或呕吐,有脱水风险时。
• 宝宝在发烧时,需要额外补充水分。
• 宝宝生活在极端炎热干燥的环境中,出汗量很大时。
• 宝宝有尿路感染等需要多喝水来帮助恢复的疾病时。

在这些情况下，必须遵从医嘱。

配方奶喂养的宝宝为什么需要喝水？

配方奶是模拟母乳制造的，但它无法像母乳那样动态变化,它的成分是固定的。

• 渗透压较高：配方奶中的蛋白质、矿物质等浓度比母乳高，这意味着宝宝喝了之后，肾脏需要处理更多的“溶质”，需要消耗更多的水分来将这些物质排出体外，如果水分不足,会增加宝宝肾脏的负担。
• 容易引起便秘：配方奶中的酪蛋白含量较高，容易在宝宝的肠道内形成较硬的粪便，充足的水分可以帮助软化大便,预防便秘。
• “上火”现象：很多家长说的“上火”，其实就是宝宝喝水不够，导致尿液浓缩、颜色发黄,以及轻微的便秘。

喂水建议：

• 时间：可以在两次喂奶之间喂水，不要在喂奶前或喂奶后立即喂,以免影响宝宝的奶量摄入。
• 量：对于新生儿，每次喂10-30毫升就足够了，一天总喂水量不要超过总奶量的1/3，具体量可以根据宝宝的反应（如尿液颜色、大便情况）灵活调整,尿液清澈或淡黄色就是水分充足的表现。
• 方法：用小勺、喂药器或专用的宝宝饮水杯都可以，不要用普通的水杯,以免呛到宝宝。

喂水的正确姿势和注意事项

1. 不要用果汁或糖水代替白开水：过早接触含糖液体会影响宝宝未来的味觉偏好,增加龋齿和肥胖的风险。
2. 观察宝宝的信号：如果宝宝嘴唇干燥、小便次数明显减少、颜色深黄、哭时眼泪少,可能是缺水的信号。
3. 不要强迫喂水：如果宝宝不喝，不要硬灌，以免引起反感,可以过一会儿再试。
4. 水质要安全：给宝宝喂的水最好是烧开后放凉的白开水,或者符合标准的瓶装水。

• 母乳宝宝：安心喝奶，水就够了，除非有特殊情况,否则不必画蛇添足。
• 配方奶宝宝：记得“喂奶喂水两不误”，在两顿奶之间，温柔地给宝宝补充一些水分,有助于消化和预防便秘。
• 最关键的是：咨询你的儿科医生，医生最了解你的宝宝具体情况,会给出最专业的喂养建议。

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